فوائد حبوب الكولاجين في تركيا

ما هي حبوب الكولاجين؟ هي عبارة عن كبسولات من تتكون من الكولاجين ، عادة ما يتم تناول حبوب الكولاجين على شكل مكمل غذائي ، تحتاج الحبوب حتى تتحلل في الجسم حتى 30 دقيقة .

فوائد حبوب الكولاجين في تركيا

لها فوائد كثيرة وكبيرة ، من ناحية تعزيز جمال البشرة ، أو العناية بالشعر وصحته ، وبالطبع صحة العضلات وحمايتها وتقوية المفاصل

فوائد حبوب الكولاجين للبشرة

يمكن تلخيص فوائد حبوب الكولاجين للبشرة بهذه النقاط التالية

1. تحارب التجاعيد وتملئ الخطوط الرفيعة التي تسببها التجاعيد
2. تشد الوجه وتكافح كافة أشكال ترهلات الجلد
3. تربط البشرة وتزيد من ليونتها
4. تمنح البشرة نضارة وإشراقة جميلة
5. تعالج أثار حب الشباب أو بثور الوجه وتخفف منها
6. تعالج الندبات والتصبغات الجلدية
7. تزيد من حماية الأضافر وتمنع تكسرها وتحميها من الإصفرار
8. تزيد من صحة الأسنان وتحميهم من الضرر

فوائد حبوب الكولاجين للشعر

• تحد من تساقط الشعر
• تقوي بصيلات الشعر الموجودة في فروة الرأس
• تعالج جفاف الشعر وتزيد من رطوبته
• تحارب القشرة

هل تساعد حبوب الكولاجين على التخسيس ونزول الوزن؟

1. تزيد الإحساس بالشبع وتحد من الشهية لتقليل الأكل
2. تعمل على تغذية العضلات في الجسم وتساعد على نموها وزيادة حجمها
3. تحفز الجسم على حرق الدهون وتسرع من عملة الأيض

هل تسبب حبوب الكولاجين السمنة وزيادة في الوزن؟

في الواقع لا يوجد دليل علمي على أن لحبوب الكولاجين تأثير على وزن الجسم والسمنة، حيث أن تأثيره يظهر على الشفاه ويزيد من حجمها وعلى الأرداف ويكبر الصدر، ولكن لا تسبب حبوب الكولاجين السمنة وزيادة في الوزن

فوائد حبوب الكولاجين للمفاصل وصحتها

1. تقلل من أعراض التهاب المفاصل وخاصة تورم المفاصل وصعوبة الحركة
2. تقلل الألم الناتج عن التهاب المفاصل
3. يتوجب استشارة الطبيب قبل تناوله بهدف العلاج

فوائد أخرى لحبوب الكولاجين

• تحافظ على صحة الأمعاء
• تدعم بنية الأوعية الدموية ويعززها
• تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
• يساعد على التئام الجروح
• تساعد على تعزيز الكتلة العضلية في الجسم
• تساعد على التقليل من القلق
• تساعد على تعديل المزاج

ما هو الوقت المناسب والأفضل لتناول حبوب الكولاجين؟

• يجب تناول حبوب الكولاجين على معدة فارغة، لذلك يتوجب الإنتظار على الأقل لمدة ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة، كون الكولاجين يحتاج إلى المرور عبر المعدة وفي الأمعاء دون تفكك بواسطة حمض المعدة.
• تناول 2-3 أقراص كولاجين 400 ملغ مع كوب كامل من الماء قبل الذهاب النوم، يمنح ذلك الجسم فرصة لامتصاص الكولاجين ومعالجته خلال وقت الإصلاح الطبيعي أثناء النوم.
• لا تأكل أو تشرب شيئا على الإطلاق خلال الوقت الذي تتناول فيه أقراص الكولاجين والوقت الذي تذهب فيه إلى للنوم. إذا كان هناك أي طعام موجود في معدتك ، سيبدأ الجهاز الهضمي في تكسير الكولاجين مع الطعام ، مما يجعله غير فعال.
• الاستمرار على تناول الحبوب لمدة تصل إلى شهرين إلى أربعة أشهر للحصول على الفائدة الكاملة، التوقف عن استخدامها لا يؤدي إلى ظهور التحسينات.

ماذا تعرف عن مكمل الكولاجين

يعتبر الكولاجين بروتين موجود في الجلد بنسب كبيرة وأيضاً في العضلات والدم والعظام والأربطة الدموية ، وهو عنصر أساسي لحمايتها ، ولقد شرحنا عنه بالتفصيل في مقالة سابقة يمكنكم قراءتها