FOLIC ACID حمص الفوليك

FOLIC ACID حمص الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين B – ب يمكن اذابته في الماء ويتم ضافة هذا الحمض الى الكثير من المنتوجات الباردة (الخبز، الدقيق، لمعكرونة، مواد المخابز(خميرة)، البسكويت).

ويمكن أن يوجد هذا الحمض في الخضروات الورقية (سبانخ، قرنبيط، خس، بامية، هليون) وفي بعض الفواكه (الموز، البطيخ، الليمون) واللحوم (الكبد والكلى لحم البقر) وفي عصير البرتقال وعصير الطماطم وفي الفاصوليا والفطر

لماذا يستخدم حمض الفوليك FOLIC ACID

• علاج انخفاض مستويات الحمض في الدم
• فرط الهوموسيستين
• منع الإجهاض لدى النساء الحوامل
• عيوب الانبوب العصبي
• السنسنة المشقوقة وهي عدم انغلاق العمود الفقري أو الظهر التي يصاب بها الجنين في الرحم.
• الاكتئاب
• السكتة الدماغية
• تراجع الذاكرة
• زيادة مهارات التفكير في كبار السن

الأمور التي تم استخدام حمض الفوليك FOLIC ACID من أجلها

• أمراض الكلى الخطيرة لتقليل مادة الهوموسيستين التي تكون موجودة بنسبة عالية في المصابين بأمراض الكلى الخطيرة.
• ان تناول منتج حمض الفوليك يساعد في تخفيض نسبة الهوموسيستين التي تكون مرافقة لأمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 20% الى 30% عندما يكون المعدل طبيعي أو مرتفع قليلاً ويتم تناوله مع فيتامين B12.
• تخفيف الأثار الجانبية لدواء الميثوتريكسات
• ان تناول 600 الى 800 ميكرو جرام يومياً من حمض الفوليك لدى النساء قبل فترة الحمل بشهر وأثناء الحمل يقلل من العيوب الخلقية التي يمكن أن تصيب الانبوب العصبي لدى الجنين، وينصح للنساء اللواتي لديهن تاريخ من العيوب الخلقية تناول 4000 ميكرو غرام يومياً من حمض الفوليك أثناء فترة الحمل.
• ان تناول حمض الفوليك FOLIC ACID مع فيتامينات B6 وB12 يقلل من الإصابة بمرض في العين المرتبط بالعمر.
• ان تناول حمض الفوليك FOLIC ACID لدى الكبار الذين تظهر لديهم اعراض تدني في الذاكرة ومهارات التفكير بشكل غير طبيعي يؤدي الى تحسين الذاكرة ومهارات التفكير لديهم ولكن لا يحسن الأعراض التي تظهر بشكل طبيعي.
• كأبة: ان تناول حمض الفوليك مع أدوية الاكتئاب يساعد في تحسين حالة المريض.
• ارتفاع ضغط الدم: ان تناول حمض الفوليك لمدة شهر ونصف على الأقل يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ولا يتم تخفيض ضغط الدم بشكل أكبر عند تناول حمض الفوليك مع أدوية تخفيض الضغط من تناول أدوية ضغط الدم بمفردها.
• مشاكل اللثة التي يسببها عقار الفينيتوين: ان تطبيق حمض الفوليك على اللثة يمنع هذه المشاكل، ولكن تناول عن طريق الفم لا يبدو أنه يحسن هذه الأعراض.
• أمراض اللثة التي تصيب النساء الحوامل: ان تطبيق حمض الفوليك على اللثة يمنع هذه المشاكل.
• السكتة الدماغية: ان تناول حمض الفوليك يقلل نسبة الإصابة بنسبة من 10 % الى 25% في الأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة المعززة بحمض الفوليك، ولكن حمض الفوليك لا يمنع الإصابة بالسكتة الدماغية.
• البهاق: ان تناول حمض الفوليك يحسن هذه الأعراض.
• فقر الدم: ان تناول حمض الفوليك مع أدوية نقص الحديد ليس له تأثير أكبر من تناول أدوية نقص الحديد بشكل منفصل.
• سرطان الثدي: ان تناول حمض الفوليك يقلل من الإصابة بمرض سرطان الثدي لكن الأبحاث غير كافية.
• اعتام عدسة العين: ان تناول حمض الفوليك مع بعض الفيتامينات لا يمنع اعتام العدسة بل ربما يرفع فرصة الحاجة الى إزالة العتمة.
• متلازمة التعب المزمن (CFS): ان حقن حمض الفوليك ليس لها تأثير كما يبدو.
• الاسهال: ان تناول حمض الفوليك مع فيتامينات B12 لا يمنع الاسهال المصابين بسوء التغذية بل ربما يزيد من نسبة الاسهال.
• السقوط: ان تناول حمض الفوليك لا يمنع لسقوط كما يبدو حتى لو تم تناوله مع فيتامين B12 وفيتامين D.
• موت الجنين: أن تناول حمض الفوليك لا يقلل من نسبة خطر موت الطفل قبل الولادة أو بعدها مباشرة.
• سرطان(اللوكيميا): ان تناول حمض الفوليك أثناء الحمل لا يقلل من نسبة الإصابة باللوكيميا في مرحلة الطفولة.
• الاثار الجانبية لداء لوميتريكسول: ان تناول حمض الفوليك لا يقلل من أثار لوميتريكسول الضارة.
• هشاشة العظام: ان تناول حمض الفوليك مع فيتامين B6 وB12 لا يبدو أنه يقلل من الهشاشة أو كسر العظم.
• الأداء الجسدي: ان تناول حمض الفوليك في كبار السن مع فيتامين B12 لا يبدو أنه يساعد في المشي بشكل أفضل أو زيادة القوة.
• التسمم الحملي: ان تناول كميات كبيرة من حمض الفوليك لا تقلل من خطر الإصابة ولا يوجد معلومات عن الجرعات المنخفضة إذا كانت تفيد.
• التهاب الرئتين: ان تناول حمض الفوليك مع بعض الفيتامينات لا يمنع الالتهاب في الأطفال الذين يتوقع اصابتهم بسوء التغذية.
• القولون: ان تناول حمض الفوليك لا يمنع نمو السرطان الحميد في المستقيم أو الأمعاء الغليظة
• الولادة المبكرة: ان تناول حمض الفوليك لا يمنع إنجاب طفل خديج.
• الزهايمر: بعض الأدلة وجدت ان تناول حمض الفوليك أقل عرضة للإصابة بالزهايمر وتدهور الذاكرة والأنشطة اليومية.
• التوحد لدى الأطفال: ان تناول حمض الفوليك أثناء الحمل قد يقلل من الإصابة بالتوحد لدى الطفل.
• مضادات الاكتئاب الليثيوم: ان تناول حمض الفوليك لا يحسن من تأثير الليثيوم في الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب.
• مضاد الاكتئاب فالبروات: ان تناول حمض الفوليك يحسن من تأثير فالبروات.
• سرطان عن الرحم: ان تناول حمض الفوليك برفقة الثيامين والريبوفلافين وB12 قد يساعد في الوقاية من سرطان عنق الرحم.
• نمو الطفل: ان تناول حمض الفوليك في ثلثي فترة الحمل الأخيرة قد يحسن من قدرات الطفل العقلية.
• مرض الكلى المزمن: ان تناول حمض الفوليك قد يساعد في ابطاء التدهور في وظائف الكبد، ولكن ربما ترتفع نسبة التفاقم إذا تم تناوله مع B12.
• السكري: ان تناول حمض الفوليك لا يفيد مرضى السكري.
• سرطان المريء والمعدة: ان تناول حمض الفوليك قد يساعد في تقليل خطر الاصبة بسرطان المريء أو بعض أنواع سرطان المعدة.
• النقرس: ان تناول حمض الفوليك قد يقلل من نسبة الاصابة بالنقرس
• فقدان السمع: ان تناول حمض الفوليك لمدة 3 سنوات بشكل يومي قد يبطئ ضعف السمع الذي يصيب كبار السن في حال كانت نسبة حمض الفوليك منخفضة.
• إنجاب طفل صغير: ان تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل قد يقلل من إنجاب طفل صغير جداً.
• سرطان الرئة: ان تناول حمض الفوليك لا يمنع الإصابة بسرطان الرئة.
• سرطان الجلد: ان تناول حمض الفوليك قد يقلل من الاصابة بسرطان الجلد.
• الشفة الأرنبية: الأبحاث متضاربة في هذا الشأن.
• سرطان البنكرياس: الأبحاث متضاربة في هذا الشأن.
• سرطان البلعوم: ان تناول حمض الفوليك قد يمنع الإصابة بسرطان الفم والبلعوم.
• فصام: ان تناول حمض الفوليك مع فيتامين B12 قد يقلل من الاعراض السلبية للفصام في بعض المرضى.
• حب الشباب
• ادمان الكحول
• الأكزيما
• العقم عند الذكور
• اعتلال العصب السكري
• اعتلال الأعصاب المحيطية

ملاحظات عن حمض الفوليك FOLIC ACID

• ان تناول جرعات أقل من 1 مجم في اليوم من حمض الفوليك عن طريق الفم أو الحقن لا يظهر أثار جانبية على البالغين.
• 800 ميكرو غرام في أقصى كمية موصى بها للنساء الذين تقل أعارهن عن 18 عام.

الأعراض الجانبية التي يسببها تناول أكثر من 1 مجم من حمض الفوليك FOLIC ACID بشكل يومي

• اسهال
• طفح جلدي
• تهيج
• ارتباك
• غثيان
• الم في المعدة
• نوبات
• غازات
• اضطراب في النوم
• زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية في الأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب.
• خطر الاصابة بسرطان الرئة
• خطر الاصابة بسرطان البروستات
• خطر الاصابة بالسرطان للأشخاص الذين لديهم تاريخ من السرطان في حال كانت الكمية من 800 ميكرو جرام الى 1000 ميكروجرام في اليوم.
• زيادة تفاقم الشرايين الضيقة في المرضى الذين أجروا توسيع للشرايين.
• نوبة قلبية في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب.
• زيادة خطر الوفاة في حال تناوله مع الحديد في مناطق العالم التي تنتشر فيها الملاريا.
• تأخير العلاج المناسب لفقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12
• زيادة النوبات لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب النوبات

جرعات حمض الفوليك FOLIC ACID في فترة الحمل

• من 300 الى 400 ميكرو جرام لمنع العيوب الخلقية للجنين.
• -800 ميكرو غرام هي أقصى كمية موصى بها للحوامل.

جرعات حمض الفوليك FOLIC ACID في الأطفال

• 300 ميكرو غرام من عمر 1 الى 3 سنوات
• 400 ميكرو غرام من عمر 4 الى 8 سنوات
• 600 ميكرو غرام من عمر 9 الى 13 سنة
• 800 ميكرو غرام من عمر 14 الى 18 سنة

التداخلات الدوائية لحمض الفوليك FOLIC ACID

• فوسفينيتوين Fosphenytoin
• الميثوتريكسات
• الفينوباربيتال
• الفينيتوين
• بريميدون Primidone
• البيريميثامين Pyrimethamine

الجرعات العامة من حمض الفوليك FOLIC ACID

• 1 ميكرو غرام من حمض الفوليك في الطعام في 0.6 ميكرو جرام من مكمل حمض الفوليك.
• البالغين: 400 ميكرو غرام من حمض الفوليك
• الحوامل: 600 ميكرو غرام من حمض الفوليك
• المرضعات: 500 ميكرو غرام من حمض الفوليك
• نقص حمض الفوليك: من 250 الى 1000 ميكرو جرام في اليوم.
• تقليل نسبة سرطان القولولن: 400 ميكرو غرام من حمض الفوليك في اليوم.
• الهوموسيستين في الدم: الجرعة الفعالة من 800 الى 1000 ميكرو غرام في اليوم.
• الاكتئاب: من 200 الى 500 ميكرو غرام في اليوم.
• البهاق: 5 مجم مرتين في اليوم.
• سمية عقار الميثوتريكسات: من 1000 الى 5000 في اليوم.